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초급

밥상 디톡스 브로콜리 마늘 볶음/해독 밥상/야채 마늘 볶음

레시피 ID: 6880679 • 2025.10.09

조리시간

10분 이내

인원

3인분

난이도

초급

카테고리

한식

제가 평소 많이 먹고있는
디톡스 요리를 하나 가지고 왔어요
건강 식재료 브로콜리와 마늘을 함께 볶은,
깔끔한 맛이 일품인,
초간단 밥상 디톡스!
지금부터 시작해 볼게요
고고씽!
:)

브로콜리는 송이송이 먹기 좋게 썰어주세요 :)

끓는물 3컵에 소금 1/4T를 넣고 브로콜리를 데친 후 찬물에 헹구어 냅니다

팬에 올리브유 2T를 두르고

썰어둔 마늘을 넣고 볶아주세요

마늘을 어느정도 볶다가 브로콜리를 넣고, 소금 1/4T,

후춧가루를 약간 넣어주시면, 브로콜리 마늘볶음 완성!! 참 쉽죠 :) 흐흐

건강 식재료로 유명한 요 두아이, 브로콜리와 마늘을 함께 볶아내니, 깔끔하고 담백한 맛이 뿜뿜! 'ㅂ' 매운 요리의 사이드 반찬으로도 최고예요 :) 저는 다른 포스팅으로 다시 돌아올게요 우리 곧 다시 만나요 씨유쑨! ♥