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초급
면두부 새우오일파스타 다이어트에도 좋아요
레시피 ID: 6939082
•
2025.10.09
조리시간
20분 이내
인원
1인분
난이도
초급
카테고리
양식
레시피 소개
코스트코 장보러 갔는데 면두부가 있더라구요.
건강에도 좋고 다이어트에도 좋을거 같아서
파스타 만들때 면두부로 만들어보았답니다. (맛있어요 ^^)
건강에도 좋고 다이어트에도 좋을거 같아서
파스타 만들때 면두부로 만들어보았답니다. (맛있어요 ^^)
태그
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재료
주재료
-
🍽️ 소금적당량
-
🍽️ 후추적당량
-
🍽️ 새우6
-
🍽️ 올리브오일적당량
-
🍽️ 통마늘7
조리 순서
1
새우 6마리 (요것도 코스트코 냉동새우)
2
마늘은 편마늘로 준비합니다.
3
팬에 올리브오일 넉넉히 두르고 편마늘 넣어서 노릇하게 볶아질때쯤
4
새우를 넣고 함께 볶아줍니다. 이때 소금과 후추를 촥촥 뿌려줍니다.
5
새우가 어느정도 익었을때쯤 마지막에 면두부를 넣고 살짝 볶아주기만하면
6
면두부 새우오일파스타 완성입니다.
7
꼬독꼬독한 식감에 고소함이 더해진 면두부 새우오일파스타 다이어트에도 좋은거같아요 ^^