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중급
[식약처] 다시마불고기덮밥
레시피 ID: 6989255
•
2025.10.13
조리시간
60분 이내
인원
1인분
난이도
중급
카테고리
한식
레시피 소개
영·유아기의 올바른 식습관을 형성하기 위한 건강만점 레시피를 소개합니다.
태그
#식품의약품안전처
#마이나슈
#어린이
#건강밥상
재료
주재료
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🍽️ 다시마10 g
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🍽️ 소금0.2 g
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🍽️ 간장2 ml
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🍽️ 대파5 g
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🍽️ 양파10 g
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🍽️ 참기름3 ml
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🍽️ 설탕1 g
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🍽️ 후추약간
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🍽️ 밥80 g
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🍽️ 당근15 g
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🍽️ 팽이버섯10 g
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🍽️ 식용유6 ml
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🍽️ 돼지고기40 g
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🍽️ 참깨1 g
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🍽️ 어린잎2 g
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🍽️ 불고기소스20 g
조리 순서
1
다시마를 끓는 물에 삶아 건져 채 썰고 육수는 따로 모아둔다.
2
양파, 당근은 슬라이스하고 팽이버섯은 작게 찢고 대파는 어슷썰기 한다.
3
불고기용 돼지고기를 작은 크기로 썬다.
4
채 썬 다시마와 돼지고기, 불고기소스, 다시마육수, 간장, 설탕, 후추, 썰어 놓은 채소를 버무린다.
5
팬에 식용유를 두르고 양념한 고기를 볶다가 참기름, 참깨를 넣는다.
6
그릇에 밥을 담고 불고기를 올린 후 참깨를 뿌리고 어린잎을 올린다.