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초급
갈릭 닭가슴살버섯볶음
레시피 ID: 6842456
•
2025.10.09
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
한식
레시피 소개
닭고기를 좋아하는 아이들을 위한 건강한 닭가슴살 요리입니다
태그
#닭가슴살요리
#다이어트
#아이들반찬
#영양식
재료
주재료
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🍽️ 간장2 T
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🍽️ 다진마늘2 T
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🍽️ 설탕1 T
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🍽️ 올리브유3 T
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🍽️ 새송이버섯2 개
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🍽️ 물엿1.5 T
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🍽️ 닭가슴살300 g
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🍽️ 바질0.5 T
조리 순서
1
재료준비 버섯 종류는 새송이나 천송이 가능
2
닭가슴살 한번 헹구어준 후
3
먹기 좋은 크기로 잘라주세요
4
버섯도 어슷썰기로 잘라주세요
5
팬에 올리브유를 적당히 두른후 다진마늘 두큰술 넣어주세요
6
약한불에 마늘을 잘 익혀주세요
7
마늘이 살짝 익으면 자른 닭가슴살 넣어주세요
8
고기의 잡내를 잡아줄 바질
9
닭가슴살 위에 솔솔 뿌려주세요
10
닭가슴살이 익으면 버섯도 넣어 익혀주세요
11
양념 간장2T, 설탕1T, 물엿1.5T를 넣어 잘 섞어주세요
12
양념을 넣고 볶아주세요 양념이 잘 베였으면 완성
13
닭가슴살과 먹음 맛있는 샐러드와 함께 준비