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아무나
다이어트 요리로 든든하고 맛있는 돼지고기카레볶음밥
레시피 ID: 6959415
•
2025.10.13
조리시간
10분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
저희집은 지금 모든 음식을
줄이면서 먹고 있어요
전 빡세게 다이어트중이고 얘들은
양을 줄이면서 조절하고 있죠
그래서 이것저것 만들수 없어 간단하게
해먹는걸 주로 만들고 있어요
전 고기를 안먹어도 크게 상관없지만
아들들은 그것 만큼은 못참는거
같아요ㅋ
해서 아들들은 고기가 들어가는 요리를
간간히 만들어 주고있죠
특히 한그릇요리로 볶음밥 할때 고기는 듬뿍
밥은 조금 넣고 볶아줘요
이번엔 아들이 좋아하는 카레가루를
넣어 볶아줬더니 진짜 맛있다고
매일 먹고싶다 하네요
저도 맛만 보는걸로 맛보았지만 정말
맛있더라고요
다이어트요리로 좋은 돼지고기카레볶음밥
밥양을 줄여도 충분한 포만감으로
맛있게 볶아드세요^^
오늘도 건강 유의하세요~♡
줄이면서 먹고 있어요
전 빡세게 다이어트중이고 얘들은
양을 줄이면서 조절하고 있죠
그래서 이것저것 만들수 없어 간단하게
해먹는걸 주로 만들고 있어요
전 고기를 안먹어도 크게 상관없지만
아들들은 그것 만큼은 못참는거
같아요ㅋ
해서 아들들은 고기가 들어가는 요리를
간간히 만들어 주고있죠
특히 한그릇요리로 볶음밥 할때 고기는 듬뿍
밥은 조금 넣고 볶아줘요
이번엔 아들이 좋아하는 카레가루를
넣어 볶아줬더니 진짜 맛있다고
매일 먹고싶다 하네요
저도 맛만 보는걸로 맛보았지만 정말
맛있더라고요
다이어트요리로 좋은 돼지고기카레볶음밥
밥양을 줄여도 충분한 포만감으로
맛있게 볶아드세요^^
오늘도 건강 유의하세요~♡
태그
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#다이어트식단
재료
주재료
-
🍽️ 소금기호에맞게
-
🍽️ 마늘1 t
-
🍽️ 양파조금
-
🍽️ 참기름적당량
-
🍽️ 밥1/2 공기
-
🍽️ 통깨적당량
-
🍽️ 파적당량
-
🍽️ 올리브오일1 t
-
🍽️ 카레가루1 t
-
🍽️ 돼지고기1 컵
-
🍽️ 청주1 T
조리 순서
1
양파를 잘게 썰어놓습니다
2
돼지고기 마늘을 넣고 볶습니다
3
고기가 반쯤 익으면 양파를 넣고 볶습니다
4
카레를 넣고 섞어줍니다
5
밥을 넣고 빠르게 볶아주다 나머지 양념을 합니다