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초급

다이어트에 좋은 새우명란양배추파스타!

레시피 ID: 7041999 • 2025.10.13

조리시간

30분 이내

인원

1인분

난이도

초급

카테고리

양식

파스타는 먹고싶는데 살찔까 걱정이라면 파스타면은 반으로 줄이고 채썬 양배추를 가득 넣어보세요 ㅎㅎ 맛도 좋고 다이어트에도 좋은 파스타입니다~

냄비 요리스푼 도마 조리용나이프 요리집게 완성그릇 프라이팬

소금을 넣은 끓는물에 파스타면 1/3인분을 조리법에 비해 덜 끓여줍니다. 냄비 , 요리집게

면이 끓는 사이 예열된 팬에 올리브오일 2수저를 넣고 편마늘을 구워줍니다. 조금 노릇해졌을 때 다진마늘도 넣고 구워줍니다. 도마 , 조리용나이프 , 프라이팬 , 요리스푼

마늘이 노릇해지면 올리브오일 1수저를 넣고 새우와 비닐막을 제거한 명란젓과 레드페퍼를 넣고 볶아줍니다.

어느정도 익은 새우는 꺼내고 양배추 2줌을 넣고 볶습니다.

양배추 숨이 죽으면 새우와 익은 파스타면, 면수 1국자를 넣고 센 불에 볶아줍니다.

모자란 간은 소금으로 해주고 도시락통이나 예쁜 그릇에 담아 드시면 됩니다^^ 완성그릇