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초급
한 그릇 밥, 참치 마요덮밥
레시피 ID: 6988514
•
2025.10.13
조리시간
30분 이내
인원
2인분
난이도
초급
카테고리
일식
레시피 소개
반찬이 걱정되시나요?
집에 참치와 냉장고에 잠자는 채소 깨워
한 그릇밥 어떤가요?
집에 참치와 냉장고에 잠자는 채소 깨워
한 그릇밥 어떤가요?
태그
#참치마요덮밥
#마요덮밥
#한그릇밥
#혼밥
재료
주재료
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🍽️ 마늘적당량
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🍽️ 간장적당량
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🍽️ 양파적당량
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🍽️ 참기름적당량
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🍽️ 밥1 공기
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🍽️ 식용유적당량
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🍽️ 깨소금적당량
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🍽️ 깻잎10 장
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🍽️ 청양초2 개
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🍽️ 마요네즈약간
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🍽️ 캔참치1 캔
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🍽️ 적양배추1/2 개
조리 순서
1
깻잎,청양초,양파는 손질 해 둔다 양파는 매운맛을 제거하기 위해 물에 담가 사용한다. 깻잎 손질법 레시피
2
참치도 기름기를 조금 제거한다.
3
참치,마늘, 청양초를 넣고 볶아준다.
4
계란은 오믈렛을 만들어 준다.
5
밥에 간장, 참기름, 깨소금으로 간을 해 둔다.
6
밥,깻잎,오믈렛,참치,양파순으로 올려준다.
7
마요네즈통에 비닐을 감사고 이쑤시개로 구멍을 뚫어 모양을 내 준다.
8
마요네즈를 뿌려준다.