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초급

양배추와 참치를 볶아 간단한 밑반찬 완성. 양배추참치볶음 레시피

레시피 ID: 7052238 • 2025.10.13

조리시간

15분 이내

인원

4인분

난이도

초급

카테고리

한식

양배추와 참치를 볶아 칼로리도 가볍게 드실수 있는 반찬 레시피 입니다.

도마 조리용나이프 조리용스푼 프라이팬 체 찬기

양배추 200g은 깨끗하게 세척후 큼직큼직하게 썰어 주시고 당근은 색감용이라 집에 있는 만큼 조금만 사용해주시면 되요. 길게 채썰어 주세요. 도마 , 조리용나이프 양배추손질법

참치 1캔은 기름기를 빼 준비해주세요. 체

팬에 식용유 1T를 둘러주시고 불은 중불로 올려주세요. 프라이팬

당근먼저 넣어 볶아주시다가 조리용스푼

잘라둔 양배추를 넣어주세요.

바로 양념 넣어줄께요. 굴소스 0.5T 넣어줍니다.

참치액 0.5T 넣습니다.

양배추는 금방 숨이 죽기때문에 간을 해주고 기름뺀 참치도 바로 넣어줄께요.

골고루 잘 볶아주시고 양배추의 숨이 어느정도 죽으면 불을 꺼주세요.

마지막으로 통깨를 넣어주시면 완성입니다.