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아무나
다이어트 식단) 원팬 토마토 달걀 볶음
레시피 ID: 6983336
•
2025.10.13
조리시간
10분 이내
인원
1인분
난이도
아무나
카테고리
한식
레시피 소개
토마토 달걀 볶음. 일명 토달볶.
중국의 가정식 식단에서 온건데, 식단 밸런스가 아주 좋습니다. 토마토에 달걀이라니 훌륭쓰.
영양도 챙기고 맛도 챙기고.
중국의 가정식 식단에서 온건데, 식단 밸런스가 아주 좋습니다. 토마토에 달걀이라니 훌륭쓰.
영양도 챙기고 맛도 챙기고.
태그
#토마토달걀볶음
#토마토
#달걀
#토달볶
#원팬요리
#다이어트
#식단
재료
주재료
-
🍽️ 소금조금
-
🍽️ 후추조금
-
🍽️ 달걀2 개
-
🍽️ 식용유1 스푼
-
🍽️ 방울토마토7
-
🍽️ 바질럽드조금
조리 순서
1
토마토는 먹기 좋게 잘라줍니다. 통으로 볶아도 좋으나, 달궈진 토마토는 매우 뜨거우므로 가급적 잘라주세요.
2
달걀 2개 소금 조금 넣고 잘 풀어줍니다.
3
식용유를 두른 팬에 토마토 먼저 볶습니다.
4
토마토를 한 쪽으로 몰아놓고, 달걀물만 따로 스크램블 해줍니다.
5
달걀이 다 익으면 토마토와 함께 볶다가 후추 톡톡.
6
바질 럽드로 마무리(생략가능)